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Manger sainement, tout simplement !

mardi 12 avril 2016, par C. Franchini

Les problèmes de sur-poids et sous-poids.

Sur-poids :

Il y a plusieurs causes pour les cas de sur-poids chez les adolescents.
La mode qui valorise la minceur extrême, les problèmes familiaux, les nombreux régimes…
Pour lutter contre ce sur-poids, il faut adopter un mode de vie sain, c’est-à-dire une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Il faut éviter de faire des régimes trop stricts qui peuvent être dangereux pour la santé et les médicaments qui doivent soit-disant « aider » à perdre du poids. Pour s’aider dans cette démarche, on peut faire appel à une diététicienne ou un suivi psychologique et surtout, il faut en parler !
Lorsqu’on est en situation de sur-poids, des problèmes de santé peuvent survenir. Le cas le plus extrême est l’obésité morbide.
En effet, cette maladie est très dangereuse car on peut facilement en mourir. Toutes ces raisons nous montrent qu’être en sur-poids peut devenir dangereux pour la santé.

Sous-poids :

Il y a aussi plusieurs causes pour les cas de sous-poids chez les adolescents tels que la société d’aujourd’hui, les maladies mentales comme l’anorexie ou encore la malnutrition.
La malnutrition peut être due à des mauvaises habitudes alimentaires ou au manque de nourriture. On peut y remédier en consultant un spécialiste comme un nutritionniste ou un diététicien.
S’ensuit le problème de la « mode d’aujourd’hui » qui valorise la minceur extrême dans le domaine du mannequinat ou autres.
Cette « mode » pousse la jeunesse à ressembler de plus en plus à ces stars qui mettent en avant leur minceur et leurs techniques pour y parvenir (régimes dangereux, vomissements...).
Une aide psychologique est nécessaire pour aider la personne concernée à sortir de cette situation.

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